「不管上場幾分鐘，都是拚，但因為只能打五分鐘，我有很多時間可以去思考其他事情。」
南山女籃在107學年度HBL高雄預賽以全勝之姿晉級八強，上學年爭冠失利後，今年全力朝冠軍夢前進，但在迎接八強賽之前，陣中大將、同時也是U18國手的陳昱潔卻在練球時弄傷左膝，前側副韌帶出現撕裂傷，這對南山來說絕對是一大惡耗，也讓他們今年爭冠的夢想出現一點陰影。
南山教練李陸臻在確定陳昱潔的傷勢不用開刀後，為了保護陳昱潔，決定每場比賽限制她的上場時間，每一節以大約五分鐘為考量，絕對不會讓她打滿整節。而因為這樣的「五分鐘」，讓陳昱潔在球場上的功課變得非常多，一路上一直備受肯定、幾乎沒想太多就單純在球場上卯起來衝的她，開始需要在上場時間以外，不停動腦、思考自己在球場上或球場外的事情。
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「其實當時我沒有做什麼特別的動作，只是想和前一球一樣練習墊步，但同樣的動作，做起來卻突然發現左腳『卡到』，然後就動不了，只能撐著腳，我馬上告訴教練，才發現受傷了。」陳昱潔想起受傷，一切仍然歷歷在目，但也因為這樣無預警的受傷，讓他對於球場上的細節有更多認識，在休養期間，她不斷和球隊的防護員討論，才知道即使是同樣的動作，也會因為體能差別讓施力點有所不同，當位置不對時就容易受傷，這都是他在不能打球這段日子得到的收穫。
由於媽媽是運動員出身，耳濡目染再加上可能有些遺傳，讓陳昱潔從小就好動，但在小學五年級轉到基隆仁愛國小之前，她並沒有特別喜歡籃球，籃球對他來說只是媽媽指導別人的運動項目，只是後來在仁愛國小加入校隊，再就讀JHBL名校石牌國中，才讓他踏上籃球路。陳昱潔的籃球路可以用「一路順遂」來形容，這生涯第一次的膝蓋重傷，著實讓她好好上了一課。
南山在今天（2月19日）碰上滬江高中，一開賽卻打得荒腔走板，一度落後達20分，但當時上場時間受限的陳昱潔只能乖乖下場，坐在板凳上觀察比賽，並隨時在暫停時幫忙提醒隊友，「當時每次教練看向板凳區，我都想告訴她我要上場，但她總是看看我，然後叫其他隊友上場，其實有點悶。」
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李陸臻肯定陳昱潔是全隊最懂得在場上「盡本分」的球員，她不求任何一個球員爆量得分或是短期內大量貢獻，本學年至今一直告訴球員要靠團隊才能取勝，「我告訴球員，人在一起不叫團隊，心在一起才是團隊。」要成就團隊，只要每個人做好自己該做的事就夠，但這一整年的南山，這個要求卻一直做不好。陳昱潔則說，包括U18亞青的經歷讓她看到國際，「我以前只是中鋒，但國外有很多跟我差不多高甚至比我還高的球員，也能投籃、也能傳球，或是流利的花式運球，我才發現光會中鋒動作沒什麼厲害，要更了解球場的每個細節，才能練好更全能的技術。」陳昱潔說。
於是，在「每節上場的五分鐘」之外，他更仔細觀察比賽，不論是給自己的預備，或是幫助提醒隊友，都讓她給球隊越來越多貢獻，李陸臻的忍耐得到回報，下半場陳昱潔再度上場後，幫助南山在第三節先扳平落後，第四節一舉揚長而去，終場以86：73逆轉，八強賽連拿2勝。陳昱潔全場10分、11籃板，功勞不在21分6助攻6抄截的楊秀琴、21分9籃板的李吟娸和18分、10籃板、7抄截的陳靳豫萱之下。
滬江賠了夫人又折兵，不只葬送大幅領先，主力中鋒吳亞庭還在第四節摔傷右膝，必須在隊友攙扶下才能退場，由於在U18期間培養出交情，此景讓當時在場下看的陳昱潔也感到揪心，「我懂那種受傷的感覺，這又是她的最後一年，如果後面不能出賽，一定很難過。」