繼上一篇談到本季受限自由球員(RFA)中的後衛後(2016 受限自由球員 後衛篇)，這一篇接著來看今年有哪些小前鋒和大前鋒是屬於RFA。
金州勇士 Harrison Barnes
Harrison Barnes今年在勇士的數據是11.6分4.9籃板和1.8次的助攻，他的得分是四年來的新高，投籃(46.6%)與三分命中率(38.3%)都有相當地水準，在勇士的重要性雖然不若浪花兄弟和Green，但Barnes稱職得扮演冷箭手的角色，射程遠達三分線的他，能夠為球隊拉開場上空間，在小球陣容中，身高有6呎8吋的他還能打到大前鋒隊的位置，是調度上的活棋。
Barnes這個球季的防守是他較為弱勢的一塊，與他對位的進攻者，平均命中率會上升2.0%，他的單防能力還有待加強，另外一點是大部分時間他不需要持球進攻，因此他獨立創造進攻機會的能力還沒有被證明，當防守壓力落在他身上時，他還能不能交出一樣的效率與投籃品質。
市場上傳聞對Barnes最有興趣的球隊是湖人，最主要的原因是他們找來前勇士助理教練Luke Walton擔任總教練，因此希望在今年夏天尋找適合Walton執教的球員，Barnes在勇士就與Walton合作過，適應的時間會減少很多，因此是相當適合的人選，湖人在陣容上也有追求Barnes加盟的空間，就算他們在今年選秀會選進Ingram，Barnes可三可四的特質也會在調度上增添彈性，在加上龐大的薪資空間，湖人的確有本錢跟勇士來競逐Barnes，那麼湖人該出怎樣的價碼呢? 勇士季前曾經開給Barnes一份平均年薪1600萬美元的合約，雖然被Barnes所婉拒，但代表這是勇士願意負擔的金額，換言之，如果湖人出的年薪是在1600萬美元以下，勇士跟進的機率相當高，因此湖人要搶這位年輕前鋒，唯一的可能性便是提供頂薪合約，只有這樣才能讓勇士陷入兩難，也才有機會帶走Barnes。
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波特蘭拓荒者 Allen Crabbe
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今年的拓荒者打出讓人驚奇的球季，除了雙槍Lillard和McCollum的好表現外，絕對不能忘記板凳上的Allen Crabbe，這個賽季他的上場時間上升到26分鐘，遠高於前個賽季的13.4分鐘，平均每場比賽能貢獻10.3分，是球隊得分第三高的球員，投籃(45.9%)和三分命中率(39.3%)都相當夠水準，Crabbe在第四節的平均上場時間有7.7分鐘，這也表示在關鍵時刻他能獲得教練的信賴，他能打得分後衛和小前鋒兩個位置，這個賽季在雙槍其中一人休息時，他能打SG，雙槍同時上場時，他也能打SF的位置來增添火力，以他的進攻，搭配上不錯的防守，很有可能成長為3D型的球員。
成為RFA的Crabbe，引起不少球隊的興趣，拓荒者是否該留下這位年輕的側翼球員呢? 由於拓荒者必定會在來年留下C.J. McCollum，留下McCollum將會花掉不少鈔票，如果今年又在Crabbe身上花超過一千萬，再加上雙槍，拓荒者等於在後場花上將近50M，這樣的薪資配置並不合哩，因此如果其他球隊開出的金額超過一千萬，拓荒者很有可能會陷入掙扎，而這種可能性在今年自由市場發生的機率相當高。
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達拉斯小牛 Dwight Powell
在去年的Rondo交易案中，小牛至今唯一的收穫大概就只剩下2年級生Dwight Powell，Powell在今年季初獲得不少的上場時間，進入2016年之前，每場比賽能夠有18.6分鐘的上場時間，他能提供7.8分和5.4籃板的不錯績效，但進入2016年，由於狀況下滑，加上小牛補進David Lee，Powell的上場時間自然受到壓縮，每場比賽只剩下10.9分鐘，甚至有許多比賽都沒能獲得上場機會，2016年他的數據剩下4.0分和2.7籃板，除此之外，經驗的不足導致防守判斷力不佳，他的防守也還有很大的進步空間。
雖然他這個賽季的表現有些許進步，也開始看到一些中遠距離的投射，但都還沒辦法當作穩定的得分手段，未來最可能的發展方向是具有投射能力的替補內線，不過今年開高走低的表現應該會讓他的RFA身價下跌不少，最有可能的情況還是留在達拉斯，其他球隊願意出價的可能性並不高，畢竟他在攻防兩端都還不夠成熟，他還必須證明自己能夠提供更穩定的攻防輸出。
休士頓火箭 Terrence Jones
如果能夠在去年或前年就進入自由市場，對Jones來說可能會比較有利，今年他因傷所困，缺席超過30場的比賽，整體表現也較前兩年退步，從每36分鐘的數據來看，最明顯的是在火鍋以及籃板的部分，不過儘管下滑不少，他還是能繳出8.7分和4.2籃板，標準的替補內線成績，火箭曾經將他當作為先發來培養，不難看出對他的期待。
以Jones目前的表現，未來的最好發展大概是合格的先發球員，差一點的話會是一個替補的進攻型內線，因此缺乏進攻型大前鋒的球隊，可以嘗試對他出手，傳聞鵜鶘會是他潛在的買家，最主要的原因是鵜鶘的許多球員和Jones擁有相同的經濟人，加上Ryan Anderson很可能離開鵜鶘(高砲塔Ryan Anderson的可能下家)，簽下更年輕的Jones會是不錯的補強，也能分擔AD身上的進攻重任，至於價碼部分，以Jones曾經打出的成績來看，再考慮他是RFA，很有可能必須花上千萬年薪才能將他從休士頓帶走。