比賽前一小時，Vince Carter渾身放鬆在休息室裏頭，他剛完成嚴格的賽前訓練，偶爾抬起頭笑了笑，偶爾伸展身子，這是屬於40歲文斯老爹的時光，沒多久後，他將站上球場，繼續第19年的職業生涯。
大約幾天前，Carter對上亞特蘭大老鷹時，上演一記雷霆萬鈞的扣籃，兩天後，又上演一次反身扣籃，這天Carter以單場24分，慶祝久違的先發上場，本賽季第一次擔任先發。沒幾天後，Carter又在熱身時，上演胯下扣籃。
「哇嗚！比他年輕的傢伙，也沒辦法這麼跳。」
隊友Zach Randolph在一旁驚呼，這是他待在曼菲斯的第八個賽季，身為Carter的隊友，Randolph非常享受這段時光：「Vince帶給球隊許多幫助，像是領導能力，名人堂等級的領袖，我都稱呼他為H.O.F.。」
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總有一天，Vince Carter會走入名人堂，比起球場上的實績，他在2000年灌籃大賽，震驚全世界的表現，或許才是真正讓他步入名人堂的主因，就連DeMar DeRozan也坦言，在灌籃這個領域，影響他最深的不是Kobe Bryant，而是Vince Carter。
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不過，灌籃大賽早已是17年前的事蹟，Carter離開多倫多暴龍，成為10屆全明星球員，兩度入選NBA年隊最佳陣容，生涯總得分來到24000分，並且為五支不同的球隊效力。
多數球迷認為，像Carter一樣具有爆發力的球員，都會因為老化，而無法將職業生涯拉長，然而Carter做到了。今年是他第19個賽季，不久前才成為史上第六位，超過40歲仍能拿下20分的老將，甚至當Chandler Parsons宣布球季報銷後，頂替他的人選就是Carter。
「我還是同樣那位Vince Carter！」
Carter還是那名Carter，沒有被外星人給掉包，他解釋自己的續航力：「我無法用灌籃滿足球迷們的期待，所以現在靠能力與經驗接管比賽。我開始瞭解比賽該如何去競爭，這幫助我適應現在的角色。」
在其他隊友剛抵達球場熱身前，Carter早事先抵達，率先展開賽前的例行公事。比賽之後，他也會留在場館中，針對自己的上半身或下半身，進行特別的訓練，有時會是有氧運動，有時則是重量訓練。
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對於Carter來說，輪休絕對不是他保養的方法：「我不能當最後一個還沒準備好的人。我保持身體緊實，並且對待他們像是精密的儀器一樣小心。」
Mike Conley也從老隊友的身上，學了幾招保養秘訣，當Carter加盟灰熊前，賽前Conley總是躺著休息，如今也開始偷學老人的健身方式。例如：抬雙腿、物理治療、按摩。同時Conley也開始「戒糖」，當然這也是學Carter。
飲食與卡路里的攝取，是Carter在場外的養身秘訣，酒精已經戒掉許多年，現在他把自己的身體當成百年佛寺在照顧，任何一處都不得馬虎。「就像一台64 Chevy老車，需要大量的維護才能上路。我就是這樣對待自己的身體。」