如果NBA也頒發東山再起獎的話，Dwight Howard這一整年來的改變值得讓他贏得這個獎項。原本岌岌可危的生涯靠著心態的轉變與自身的努力，重新站穩NBA，並替自己贏得生涯首冠以及所有人的尊重。
Howard成為名副其實的冠軍中鋒
據傳原本理應續留Howard的湖人，卻意外得知能以低於行情的價碼簽下隔壁棚的最佳第六人Montrezl Harrell，而Howard也因為這個簽約決定與76人簽下一年底薪。事隔一年Howard將再度重返東岸，同時這也是Daryl Morey第二次從湖人手中將這位昔日第一中鋒搶下。
而本篇文章將探討究竟Howard油箱裡還剩多少燃料？即將滿35歲的他又能帶給76人什麼幫助呢？我們從數據面來看，去年Howard在有限的上場時間內（18.9mins）依舊繳出十分出色的數據，場均7.5分7.3籃板外加1.1阻攻，投籃命中率更是超過七成(73.5%)。作為一名替補中鋒，Howard的表現相當出色。
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加盟76人後，我認為Howard的角色定位並不會有明顯的改變，依舊是一名藍領中鋒，並在Embiid下場休息時繼續提供球隊防守能量與鞏固籃板。至於許多球迷擔心的空間問題我認為並不會造成麻煩，基本上Howard不會有跟Embiid同時在場上的可能，我們就把Howard當作是身材強化版的Norvel Pelle就好。上一季的比賽我們可以發現雖然Pelle的火鍋能力驚人，阻攻率高達11.4%，比所有你知道的火鍋高手都來得高，但較為單薄的身材讓他在禁區單防方面就顯得無助，更別提其阻攻有一部分其實算是用犯規來換的。（場均9.7分鐘、2.3犯規）
Pelle每36分鐘的犯規數是8.5
我們先從籃板方面來做分析。Howard上個賽季的防守籃板率為27.9%，雖然低於生涯平均（29.5%），但考量到他的年紀以及傷病史，能維持在這個水準實屬不易。事實上，27.9%這個數字在上季依舊可以排在第十名的水準，在簽下Howard後，76人可以確保場上48分鐘都有一位聯盟前十會鞏固防守籃板的中鋒在場上奔馳。（Embiid第四）進攻籃板方面更是Howard的強項，14.6%的進攻籃板率不僅僅可以排到聯盟第三，更是其生涯最佳表現。除此之外，當Howard在box out時能抓下60.7%的籃板，排名全聯盟第一。來到76人後Howard可以幫助球隊原本就屬聯盟前段的籃板能力提升到另一個檔次。
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Howard的總籃板率可排在聯盟第八
緊接著我們來看禁區防守的部分。如果很直觀地從阻攻來看，Howard 5.4%的阻攻率是其生涯第三高的成績，而前兩次早已是十年前的往事。但如果從降低對手禁區投籃命中率來看，1.5%這個數字看起來並沒有多大的影響力。於是我們找了近7季（扣除掉18-19賽季）Howard在這方面的表現來觀察有什麼變化。從折線圖我們可以發現Howard在降低對手禁區命中率的表現並未如大家想像中高，平均僅4%，跟Rudy Gobert動輒10幾%相比還有不小的差距。當然拿已經進入衰退期的Howard跟目前正值顛峰的Gobert相比有失公允，但由於這個數據僅從2013年開始記錄，所以我們也無法得知巔峰時期的Howard在這方面的表現到底為何。
Howard的生涯已經進入黃昏期，相較於年輕時須負擔禁區防守同時又得承擔進攻重任，現在的他工作簡單許多。這或許也是其能維持高效的關鍵，雖然體能不如以往，但責任與上場時間的降低有助於延長其職業生涯。