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109學年台北聯賽以龍頭之姿打進北區的建國中學是北部第一學府，進來的學生對於課業都有相當高的要求，不只在課業，體育方面也是發展多元，有籃球、橄欖球、網球、田徑、游泳等專項運動；近幾年，建中籃球隊在乙級舞台也表現的可圈可點，並在105、107學年獲得全國第三名佳績，蟬連二連霸的他們，今年再度向HBL叩關，目標力拚全國。
或許很多人對運動員、體育班的刻板印象不外乎是「頭腦簡單、四肢發達」，其實不然，反而成績越好的球員，對於戰術或是觀念的吸收相對會比較快，而建中籃球隊正是允文允武的印證。
(圖片來源：建中攝影)
（圖片來源：建中攝影CKPC）
各有所長 教學相長
球隊中大多數皆為來自甲級的體優生，少數一般生，雖在實力及經驗上都有所差距，但是彼此會互相幫助，一起成長，隊長蔡杰穎說道：「體優生會趁練球前來請教一般生課業上的問題，一般生在球技上的問題也會來問我們，形成有趣的畫面。」
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球員皆來自不同名門學校，球風也因此有所不同，「自由」成為球隊獨特的風格，也擦出不同火花，教練們會針對球員優勢去更改一些練習的方式，加上有著豐富經驗的簡肇熠教練加入，將經驗傳授給球員為建中籃球隊提升戰鬥力，並與高教練一同攜手帶領球隊邁向更美好的未來。
高崇壽教練表示球隊主要領導以學長為主，教練比較屬於輔助，就像是千里馬與伯樂，能日行千里的馬雖然珍貴，但如果沒有遇到能識馬的伯樂，那終究會白白浪費了才華，學長教導學弟是建中籃球隊所延續下來的精神，以上帶下，賦予學長傳承的責任，藉由學長的提攜，更能理出團隊的重要，身為高三的蔡杰穎說道：「我們要以身作則，如果學長都這麼努力了，學弟也會跟著我們一起努力。」
休息是為了走更長遠的路
畢業於傳統勁旅明仁國中的蔡杰穎，雖為甲級球員出生，接受過正規球隊的洗禮，他卻發現自己並不適合高強度的訓練，因此選擇可以兼顧球技及課業的建中就讀，從籃球名校來到升學名校，練球的時間又更少，加上打球留下的舊傷，蔡杰穎休戰了一段時間。
因傷所苦，蔡杰穎直到高二才有嶄露頭角的機會，因此讓他格外珍惜籃球舞台，他說到：「國中時打球是任務，只是想要達成它，不會在過程中享受，而上了高中，因為上場時間不多，反而會更珍惜打球的每一分每一秒。」
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因為失去過，所以才更懂得珍惜，也因為享受所以顯得珍貴。.
襯托紅花成為最佳綠葉
身為隊長的蔡杰穎展現出學長風範，儘管頂著甲級光環，卻願成為他人的綠葉，襯托出隊友讓他們能力發揮到最大，並且以身作則，要求別人的同時也嚴以律己，他表示：「對我來說球隊每一個人都一樣重要。」每個人在球隊中都是重要的一顆齒輪，唯有一起轉動才會前進，也希望透過這次的聯賽，再次讓大家看見我們。
因為喜歡 所以堅持
目前高二的周東諭是球隊的小前鋒，教練眼中的潛力股，畢業於金華國中的他，受NBA球員太陽隊Chris Paul影響，籃球種子逐漸在心中發芽，Chris Paul雖然身材不出眾，但在場上的拚勁十足，使周東諭景仰，雖國中時期短短接觸過甲級訓練，卻因課業而離開，但也在課業方面開創新的道路。
在學校周東諭成績名列前茅，但對於籃球卻有不一樣的想法，他覺得籃球與課業並不衝突，周東諭表示：「籃球是我的興趣，我把它當作是放鬆的方式，讀書讀不下去就會打打球放鬆自己。」
即便籃球是興趣，但之所以會堅持到底，就是因為喜歡。
各方面表現亮眼的他，曾在籃球路上遇到挫折，雖想過放棄，但他仍告訴自己「既然別人做得到，自己為什麼不可以」，秉持著這種態度，使周東諭更加努力，讓籃球成為他最愛的事，而籃球也教會他很多，「冷靜」是周東諭所收穫的，在場上最忌諱的就是煩躁，心煩便會失常，因此隨時保持冷靜，不管是場上，或是場下都要保持冷靜，才能以最佳狀況去面對任何事情。
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用盡全力 拚才知道
「找到自己的人生方向，並且勇敢直前」這是高教練對於這群孩子的期許，就像是父親的叮嚀，對於接下來的賽事，建中籃球隊將會全力以赴，不讓青春的歲月留下遺憾，不管結果如何，拚才知道！